흡연으로 유발되는 질병
세계보건기구에 의하면 담배 때문에 6.5초에 한 명 꼴로 죽는다고 한다. 연구결과에 따르면 10대에 흡연을 시작해서 20년 이상흡연을 한 사람은 전혀 흡연을 하지 않은 사람에 비해 평균수명이 단축된다고 한다. 흡연이 유발하는 질환은 암 종류만도 폐암, 구강암, 인두암,
흡연에 의한 피해는 더욱 심각하다.
우리나라 청소년 흡연율(2000년 금연운동협회)
흡연과 건강
흡연과 수명
많은 역학조사에서 흡연자가 비 흡연자에 비해 평균 약 5~8년 생명이 단축된다고 한다.
▶한 연구에 의하면 25세인 사람이 하루에 한 갑의 담배를 계속해서 피우면 비 흡연자에 비해 평균 수
흡연량도 많아져 니코틴 중독기간이 길어지게 된다. 이로인해 활동기에 치명적인 질환이 초래되어 10대의 금연은 어느 시기보다 더 중요하다고 본다. 실제로 흡연자의 90%이상이 청소년기에 흡연이 시작되기 때문이다.
Wiseman CV등은 10대의 여성에서 체중전략으로 날씬해지려는 욕망, 몸매에 대한 불만
금연방법
금연에서 가장 중요한 것은 금연 개시일을 정하는 것이다. 금연 첫날 24시간을 금연하는 사람은 금연 성공률이 그렇지 못한 사람보다 성공률이 훨씬 높기 때문이다.
① 담배와 성냥을 다 버리고 라이터와 재떨이를 치운다.
② 금연하는 날은 매우 바쁘게 보내고 여가시간에는 흡연이 금
담배의 흡연
- 시가 흡연과 음주 간에는 시너지 효과로 암의 위험 수준 증폭
- 시가나 파이프 담배를 흡연하는 사람은 일반담배를 흡연하는 사람보다 위험에 덜 노출되어 있지만, 안전하지 않다.
1. 가족들과 친지, 친구들에게 금연결심을 널리 알린다.
2. 새로운 운동을 시작한다.
3. 금단증상이 심
흡연을 하게 되는 주변인의 건강까지 해칠 수 있다.
특히 청소년의 흡연은 성인에 비해 인체에 끼치는 악영향이 더욱 크고, 청소년의 불안한 심리와 비행에 연관되어 있다. 그리고 흡연을 시작한 연령이 어릴수록 습관성 흡연자가 될 가능성이 크며 담배에 중독이 되어 금연이 어렵기 때문에 “흡연 청
흡연율을 능가할 가능성도 높다고 볼 수 있다. 이런 이유는 유럽의 경우 여성흡연에 대해 대체로 관대하지만 유교문화권인 한국에선 부정적인 시선이 강해 스스로 흡연자라고 밝히지 못하는 경우도 있고 흡연에 대해 비공개하는 것도 한 요인으로 작용했다고 볼 수 있다. 이 장에서는 흡연여성의 금연
흡연인구가 늘어나가 1693년에는 영국의 하원에서 흡연을 금지하였으며 1868년 철도법에 비흡연자를 보호하기 위해 무연담배를 의무로 하는 조항이 통과되기도 하였다. 1908년 아동법에 16세 미만의 청소년에 대한 담배판매를 처음으로 금하고, 1958년 금연기관을 설립하여 체계적으로 어린이에 대한 담배
흡연율은 인도네시아, 캄보디아에 이어 세 번째로 높은 흡연율을 유지하고 있다. 흡연율을 낮추기 위해 정부에서는 다양한 금연운동을 펼치고 있지만 흡연율의 뚜렷할 감소는 이루어지지 않고 있으며 최근에는 여성과 청소년의 흡연율이 오히려 증가하고 있다. 만약 담배 가격 인상이 이루어지게 된다
흡연자보다 더 많은 산소를 소비해야 한다는 것이다. 운동 시 상습 흡연자는 비흡연자보다 2배 가까운 산소를 소비해야 하는 비효율적 현상이 나타난다.
특히 운동하기 1시간 전에 피운 담배는 정도가 심함을 알 수 있다. 그러므로 흡연자라 할지라도 운동하기 24시간 전에 담배를 피우지 않을 경우 담